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Frühling 2024 – Was tun bei Halsschmerzen?

Schluckbeschwerden, Kratzen, ein trockenes Gefühl, eventuell auch ein Hustenreiz – jeder weiß, wie unangenehm Halsschmerzen sind. Leider ist hierbei etwas Geduld gefragt. Halsschmerzen, die oft mit einer Erkältung einhergehen, müssen auskuriert werden. Medikamente können die Krankheitsdauer nicht verkürzen. In den meisten Fällen stecken Viren hinter der Erkrankung, sodass auch Antibiotika keine Wirkung zeigen. Die gute Nachricht: Es gibt effektive Möglichkeiten, die Symptome zu lindern.

Hinweise und Tipps bei Halsschmerzen:

  • Es ist äußerst wichtig, bei Halsschmerzen besonders viel zu trinken. Ideal ist Wasser. Tee ist ebenfalls gut geeignet, sollte jedoch nicht zu heiß sein, um den Hals nicht zusätzlich zu reizen. Flüssigkeitszufuhr hält die Schleimhäute feucht – Krankheitserreger können dadurch schwerer eindringen und werden teilweise weggespült.
  • Lutschbonbons oder Pastillen regen die Speichelproduktion an, tragen also ebenfalls dazu bei, für ausreichend Feuchtigkeit im Hals zu sorgen. Inhaltsstoffe wie Salbei können zudem beruhigend auf die Schleimhäute wirken. Sind ätherische Öle enthalten, wirken diese schleimlösend und befreien die Atemwege etwas.
  • Die Zufuhr von frischer Luft ist nicht zu unterschätzen. Wer krankheitsbedingt lieber zu Hause bleibt, sollte also auf regelmäßiges Stoßlüften achten. Insbesondere warme Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus und macht sie anfälliger für Viren.
  • Schonung der Stimme: Die Stimme sollte nicht unnötig belastet werden. Normales Sprechen ist in Ordnung. Schreien, Singen und auch Flüstern sollten hingegen vermieden werden.
  • Nicht nur, aber ganz besonders bei Halsschmerzen gilt: Ein Rauchstopp ist unbedingt empfehlenswert!
  • Das Immunsystem sollte sich voll auf die Bekämpfung der Krankheitserreger konzentrieren. Eine Sportpause kann daher guten Gewissens eingelegt werden, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten.
  • Wärme, z. B. durch einen Schal oder eine Rotlichtlampe, regt die Durchblutung an und wird als wohltuend empfunden.
  • Salben mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus tragen oft zur Besserung der Beschwerden bei Erkältungskrankheiten der Atemwege mit zähflüssigem Schleim bei.
  • Bei besonders ausgeprägten Halsschmerzen können Lutschpastillen mit leicht betäubenden Wirkstoffen, bestimmte Gurgellösungen oder auch Schmerzmittel helfen.

Sollten die Beschwerden nach spätestens sechs Tagen immer noch nicht abgeklungen sein, Fieber hinzukommen oder Atemnot auftreten, sollten Betroffene einen Termin in unserer Praxis vereinbaren. Wir helfen Ihnen gerne weiter.

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